My First Row

att köpa samma. fast 2 olika. på ett konstigt sätt. jag köpte dig nu.  mig blir du snart kär i.

My Story IIII

det här med london. det är ibland konstiga grejer. ensamma grejer.

My Fever

en morgon med obekväm. stämning.

är mycket bättre. än. 

en natt av. 

ensamhet

My Dog

det var en hund idag.
som tittade på mig
väldigt länge och log.
det gjorde lite min dag.
och jag gick och skrattade för mig själv i säkert tio sekunder.

My Garden State

blir lite orolig vad som händer.
söker efter saker. i mitt huvud. men inte hittar det.
har man nu början till alzheimers.

jag är väl inte helt bortkopplad. men. det är väl så det börjar.
gå till jobbet utan skor. innan saker kanske går fullständigt åt helvete.


och man kan ju också glädjas åt.
att alzheimers är ju guds belöning (eller sätt att säga) 
"tack för ett bra jobb".-nu ska du få va på magic mushrooms i resten av ditt liv.



den här låten påminner mig
om några av de bästa tiderna i mitt liv.
eller bara i livet i allmänhet.
men. på samma gång
känner jag att de fantastiska ögonblicken i mitt liv
är borta för alltid.


 

My Car

en del personer.
behöver bara en high-five.

i ansiktet.

med en stol.




andra behöver bara sova.
när man snittar 58h/vecka.

jag kan ibland faktiskt se det.
som en high-five. i ansiktet. med. en bil.

My New Road

okej. newsflash.
nära och kära.

såhär lever livet i norgeland.

livet leker på jobbet.
ibland lite mycket om jag ska vara ärlig.
arbetspass som 6-22 har förekommit några gånger.
klart man bli sliten.

livet lever hemma.
har precis flyttat till ett kollektiv.
har bott i 1½ vecka och det känns jättebra.

pengarna rymmer iväg från mig.
med en väldig snabb och halvspontan flytt.
så krävdes det snabba utgifter.
deposition på 10 000 och en halv månadshyra på 2500.
va tvungen att befinna sig väldigt snabbt hos hyresvärdens konto.
vilket resluterade i ett lån på 1400 av kompis christian.
då. jag bara har hunnit få in en månadslön.
på norska bankkontot.

svenska pengar är frysta.
då jag. när jag senast var på hemmaplan.
var på kalas.
och ville ta ut pengar. med mitt svenska kort.
försökte använda mig av min norska pinkod.
banken behöll mitt svenska kort.
beställa nytt. tar tid.

att leva billigt.
hela 188 kronor på 11 dagar.
i världens dyraste stad. ses som en utmaning.
men med fusk (mat i frysen) så har det fungerat bra.
eftersom det finns pasta-penne att köpa för 3.40 nok.
#tröttpåpastapenne

mot nygamla mål
och att inte behöva bada i vassen i år.
springer i runda slängar 30 minuter om dagen.
och tränar på bra på gym. 1000 meter rodd har blivit till en vana. varje gång jag tränar.
uppdelat på 2 femhundrameterspass. snitt-tid 1.50 för egen notering till mig själv.
när jag läser om en månad.

pengar rullar in.
den sjunde varje månad.
och extra mycket rullar in på återbäringen. från norge.
senare i sommar.

semester. 
kan nog bli 4 veckor i sommar.
kör en fair.and.square.
2 veckor norge.
2 veckor i sverige.

problemet med min iphone
som jag varit utan i en månad.
ser ut att bli löst.
skönt.

nästa gång jag kommer hem. 
verkar bli  11-13 maj.

och man kan nå mig just nu bara på.
+47 40 56 57 97

My Day

en bra dag.

scenario i morse.
busschauffören. som började åka.
fick syn på mig springandes.
och stannade.

en relativt kort dag på jobbet. 6-14:30.
och jag var på lägenhetsvisning.
kollektiv.
eget rum.

fairandsquare- 99% säkerhet får jag rummet.
och flyttar in redan på söndag.

besök på skattekontoret också resulterade i en
skön-fem-siffrig-siffra tillbaka på skatten.

väl hemma.
kom dhl. och knackade på
med en skjorta.
tack.

Our Night at the Theater

om krunegård var bäst

vill jag inte svara på

för det var så bra

att han aldrig borde slutat spela.

men alla sagor har sitt slut

och markus avslutade den 4 konserter långa vårturnén med 

askan är den bästa jorden.

det var mycket nya låtar med.

vilket jag ser som positivt.

då han på sommarturnén kommer köra på lite mer blandat.

My Saferide

jag vet inte vad det är.
men jag har nog grava sömnproblem.

3-5 timmar per natt.
ledig idag.
ska förvalta min energi på 5 timmars sömn
med gym

sen ska jag bara.
ladda-ladda-ladda-ladda-ladda-ladda-ladda-ladda-ladda-ladda-ladda-ladda-ladda-ladda-ladda-
till MK
markus krunegård

My Bomb

och det är på fredagar.
jag stänger av.
maskinen.jonas.

sover jämt på bussen på väg hem.
droppar energin som en bomb.
det är fredag.

som idag.
slutade kl 13. trodde jag.
åkte hem. skulle visst jobba.
16-22 också.
6-13 / 16-22
trevlig fredag den 13:e

My Personal Jesus

och har oroat mig.
för fredag den 13:e

likt min jävla dåliga vecka i sverige för cirka 2 månader sen.
då allt rasade. och gick åthelvete i en vecka.
det har ju. varit två dagar nu.
tredje borde bli. imorgon.
oddsen säger det. fredag den trettonde.

onsdag. kortslutning i lägenheten. kaos.
torsdag. plånbok borta.
fredag. dör jag idag. så är det inte oväntat.

och vi väntar. med spänning.
fredag.fredag.fredag.fre.dag.

My Green Light

en morgon.
då min plånbok var borta.
dödensdöd.
skitsvårt att åka kollektivt. till jobbet.
utan giltligtkort.

leta leta. vända vända.
skramla ihop lägenhetens sista staplade ören.

upplägg för att kunna bli den värsta dagen i mitt liv.
fick åka bussen som gick 30 minuter senare.

någonstans.
vid lunch vände det.
möte med chefen.
lycka.

leverans av mina skjortor. från j crew.
det går bra. nu. flow.

mot gymmet. första gången.
på 10 dagar.
längtat.

allt gick min väg.
vikterna var lättare än vanligt.
och. om dom inte skulle va det.
så var min nyfunne vän.
beredd att gripa in.

en såndär. klickade direkt.
rum ledigt i hans kollektiv.
kollade i lägenheten.
trevligt.
ska nog flytta dit.
det flyter på.


till och med alla rödljus.
blev gröna.
påväg. hem.

My Titanic

lyssnade på en dokumentär.
när jag var påväg till jobbet. en morgon.
titanic. 100 år.

medelanden. från titanic. till andra båtar.
uppleva dom i realtid.

http://www.bbc.co.uk/iplayer/console/p00q89fy

My Hero IV

"alla världens priser borde regna som spön över Markus Krunegård."

TACK SVERIGE, GLAD PÅSK SVERIGE

Det är overkligt hela tiden när man gör en skiva, först skriver man musiken o texterna o häpnar over att det blev en skiva till, sen spelar man in o förvånas plötsligt över att det är klart o nu är nästa förbluffande känsla att “Mänsklig värme” är tillgänglig för den som vill.. och nu är den nr 1 på albumlistan före Madonna o herr Springsteen, helt overkligt.

Jag fyller år och i present av alla er som brytt er om skivan vi gjort, fick jag alltså en 1:a plats på albumlistan I födelsedags present. Tack Sverige!



Vi ses I sommar

/ MK

http://soundtrackofmylife.se/recension/recension-markus-krunegard-mansklig-varme
http://gaffa.se/recension/58693
http://www.svd.se/kultur/musik/briljant-fran-borjan-till-slut_6956693.svd

My Sun

undrar om det bara är jag.
som brassar på full värme i bilen
och låtsas att man är utomhus.
kanske utomlands.
och det är supervarmt.
varma vindar fläktar i mitt hår.
livskvalité på ett nytt sätt.

My Sandwich

en konduktör
på tåget hem.
gav sin högst personliga lista.
på smaskiga smörgåsar.

det minst smaskiga.
polarbröd med bara ost
polarbröd med ost och skinka
polarbröd med ost och salami.
trekantssmörgås med tonfisk
trekantssmörgås med brieost
trekantssmörgås med kycklingröra

tyckte han och jag hade samma uppfattning i smaskighetsskalan.
så förlitade mig grovt på att han sålde bra grejer. det gjorde han.

My Crew

i en mysig söndagsförmiddag.
som känns som en hel dag.
med massa surfande.
har jag till min glada överraskning upptäckt att
from. 23/3 skeppar j.crew sina kläder till hela världen.

My City

och ibland. undrar jag
varför man har två av olika saker.
två armar. eller två ben.
och som i norge.
två röda gubbar.

My Shoes

något som slog mig idag.
efter att ha sålt sisådär.
30 par fotbollsskor.
och sett hur 6-åringar knyta sina egna skor.
utan problem. att jag
inte kan knyta skor. vanligt.

känner mig smått efterbliven.
och trött.
kan man lära en gammal hund att sitta. eller knyta. ett par skor?

My Coral

mänsklig värme. snälla kom närmre

My LCL

sömn
det är lite samma som med komp-timmar för mig.

jag kan skjuta på sömnen ganska många timmar under en hel vecka.
utan att påverkas socialt eller mentalt.
för att sedan sova igen alla timmar en dag.

det jag gör nu. är att jag ligger på plus.
men efter helgen. som kan innebära att jag går och lägger mig när jag normalt sett går upp.
gör att jag hamnar på minus.
och fuckar upp allting.

living the circle of life
så att säga

Our Candyshop

på väg. till svenska godisbutiken.

det är spännande. hur man tycker sig göra en kupp

att handla lösviktsgodis för 9.9 kr/hg.

och mer spännande.

när jag fyller en påse. med 

knattar/pallekuling/dennisgodisar/pluppar.

lite exklusivare godis.

för 13.9 kr/hg.

och känner mig jättestolt.

jonas. christian. simon

My Hello

hej.


och välkommen hem

My Goodbye

gick hem i sol.
det var hejdå på mcdonalds.
solglasögon på.
anders jansson i lurarna.
gick runt och log.
fan vad skönt.

med solen i ansiktet.
och inte behöva titta bakåt.
värst mycket.

My Life

jag har uppnått någon slags framgång nu under veckan.
och vill fira det

vilja ha hela livet
och våga fira
för det kommer alltid komma tyngre tider

My Hero IIIII

- det var länge sen

- ja

- förlåt att ja inte svarade

- visst

- det har varit lite mkt

- ok




askan är den bästa jorden

My Airplane

dagen är en as bra dag.
2 dagar efter dopparedagen.
som gav mig nytt jobb.

idag är det fredag.
ska iväg och äta lunch.
gymma. och sen jobba.
endast 4 pass kvar.


bokar dessutom biljetter.

fredag. 2:e mars. kristinehamn-sthlm central.  tåg
söndag. 4:e mars. sthlm arlanda- oslo gardemoen. flyg

Their Flashmob

vet inte varför.
men blir glad av den här.
den tilltalar.
och sprider vardagsglädje.

Our Race To Nowhere

blev längdskidor idag med.
vallar skidorna med hjälp av ett speciellt recept som består av mjöl. ägg. majonnäs. margarin. mjukost och sirap.
lite fredagsmys i skogen.

offpist. så att säga.
gick sådär.

bra spår

My Ride

min julklapp. jag köpte till mig förra året.
längdskidor.
och diverse tillbehör.

reslutat. 3 månader senare.
premiäråk.
inte illa.

My Hero

Jag tror knappt det är sant, men det är sant.

Jag är färdig.

Hade jag gillat utropstecken hade ni fått ett där efter färdig.

Om man gör sitt bästa o törs erkänna att man gjort sitt bästa belönas man med ett tillstånd, 

man hamnar i nuet, man kan skjuta fram färden mot bitterhet, den som passerar nostalgi & ånger under resan.

Det var länge sen jag lyckades göra mitt bästa men nu tror jag att det är så för den här känslan av att vara här o nu, 

den har jag ibland, det är som när man hade sprungit 3000 meter, låg i sågspånen o kände sig grym.

Hur som helst är det en väldigt kortvarig känsla men albumet är i a f färdigt o har en titel.

"Mänsklig värme".

Nu ska jag försöka lära mig ”Askan är den bästa jorden” som ska framföras på Grammis galan 

på tisdag 14 Februari.

SVT 1 kl. 22.00

Mvh MK

www.markuskrunegard.se

My Friend the Doctor

hatar att träna axeln.
och nu värker den.
tacka dr. axel. för recept
på piller till min axel.

My Right is Left

insåg precis. hur jävla talanglös jag är.
på att hylva ost.
med vänsterhanden.

ett måste. eftersom höger arm är för tillfället. obrukbar.

och insåg i detta nu.
att jag går upp vid den här tiden.
när jag jobbar öppning.
och att det är dags att sova.

och att jag har. spanat efter tjyvar i natt.

My Overall

för att fira.
att min mörka vecka.
verkar vara över.

guldkant. på tillvaron.

My Week of Hell

nåja. detta inträffar sig mellan torsdagen den 26:e januari och den 2/2.

varje dag. har det varit - en grej som varit åt helvete.
oturen bara skördar fram.

vad sägs om.

en top tre.
lista.

1. avslag på jobbet i göteborg. att falla på mållinjen. när man har chans på medalj. 5 av tusen.

2. inbrottet på jobbet. medförde superkaos. och massa slit. svett och tårar.
http://www.vf.se/nyheter/kristinehamn/kassaskapskupp-mot-mcdonalds

3. checking from behind. kallas det. i hockeyvärlden.
hade ju tänkt att göra comeback på matchen imorgon.
dom planerna grusades på hockeyträningen för bara några minuter sen.
axel hejdå. rehab.



oturoturoturoturoturoturoturoturoturoturoturoturoturoturoturoturoturotu
oturoturoturoturoturoturoturoturoturoturoturoturoturoturoturoturoturotu
oturoturoturoturoturoturoturoturoturoturoturoturoturoturoturoturoturotu
oturoturoturoturoturoturoturoturoturoturoturoturoturoturoturoturoturotu




jag är van att ha det tungt. men nu får det fan vara bra.

Our Stone

ska nog inte lägga alla äggen i en korg.
flyg. flyg. flyg. bfly.

att följa sina instinkter. och infall.

My Case

svårt svajig dag. på en svårt svajig vecka.
i ett svajigt liv.

jobb.
promenad.
gym.
hockeyträning.

trött.

bang

My Novacane

änglar finns bara i snö

My Tubular

idag är en dag jag inte bryr mig så mycket.
om dåliga saker.
jag och olle sitter här.
jag har beställt ett xbox. vi har tränat.
och. tänker inte på något negativt. alls. idag.

My Fallen Soul

mm.
och med vingliga kast brottar jag mig upp för sängen.
mm.
för jag sov en timme mellan 16-17.
nu ska jag på middag.
mm. ödets ironi.
igår. revolt.
sovplats. mcdonalds.
jobbade 16-01 + 05:30-13. idag.
BOXAS. arg. gym. sova. här är vi nu.
middag.


ny frisyr på killens hår.

My Xbox II

ge mig en kram.
är fan knäckt.
och uppgiven.
insidan. blöder. lite

My Xbox

ska köpa ett xbox nu.
fitta

My Right Jab

men ja. det ringde i min telefon idag.
jag svarade inte.
var fullt upptagen med ett boxningspass.
jag skulle ha svarat.
det var ang. jobbet i göteborg.

jag blev nervös.
ringde upp. lämnade meddelande.
dom ringde inte upp.

nu får jag ligga sömnlös och nervös.
och fundera på om jag kommer köpa ett xbox imorgon eller inte.

för det ska jag. om jag inte får jobbet.

My Idol

det är bäst att hoppa från balkongen
och se var man landar
1-tu tre. på marken.

My Stoned Part

och jag kommer köra på 100 träningspass på fyra månader.

den 1 februari 2012 kl. 00:00 till den 31 maj 2012 kl. 23:30


fast jag börjar redan idag. lite försprång. 
med risk för att det blir 150 träningspass.


men det kändes okej. ändå

My 40 Bars.

tror jag är ett fel närmare rätt.
väntar på mitt riktiga liv ska börja.

må goda nyheter flöda denna vecka.

My Book of Wisdom

konsten. att förstå.
kvinnan.

My City

straight ahead across the bridge - thats brooklyn man

My Faith

jag ville va bättre.