My Goodbye

gick hem i sol.
det var hejdå på mcdonalds.
solglasögon på.
anders jansson i lurarna.
gick runt och log.
fan vad skönt.

med solen i ansiktet.
och inte behöva titta bakåt.
värst mycket.

My Life

jag har uppnått någon slags framgång nu under veckan.
och vill fira det

vilja ha hela livet
och våga fira
för det kommer alltid komma tyngre tider

My Hero IIIII

- det var länge sen

- ja

- förlåt att ja inte svarade

- visst

- det har varit lite mkt

- ok




askan är den bästa jorden

My Airplane

dagen är en as bra dag.
2 dagar efter dopparedagen.
som gav mig nytt jobb.

idag är det fredag.
ska iväg och äta lunch.
gymma. och sen jobba.
endast 4 pass kvar.


bokar dessutom biljetter.

fredag. 2:e mars. kristinehamn-sthlm central.  tåg
söndag. 4:e mars. sthlm arlanda- oslo gardemoen. flyg

Their Flashmob

vet inte varför.
men blir glad av den här.
den tilltalar.
och sprider vardagsglädje.

Our Race To Nowhere

blev längdskidor idag med.
vallar skidorna med hjälp av ett speciellt recept som består av mjöl. ägg. majonnäs. margarin. mjukost och sirap.
lite fredagsmys i skogen.

offpist. så att säga.
gick sådär.

bra spår

My Ride

min julklapp. jag köpte till mig förra året.
längdskidor.
och diverse tillbehör.

reslutat. 3 månader senare.
premiäråk.
inte illa.

My Hero

Jag tror knappt det är sant, men det är sant.

Jag är färdig.

Hade jag gillat utropstecken hade ni fått ett där efter färdig.

Om man gör sitt bästa o törs erkänna att man gjort sitt bästa belönas man med ett tillstånd, 

man hamnar i nuet, man kan skjuta fram färden mot bitterhet, den som passerar nostalgi & ånger under resan.

Det var länge sen jag lyckades göra mitt bästa men nu tror jag att det är så för den här känslan av att vara här o nu, 

den har jag ibland, det är som när man hade sprungit 3000 meter, låg i sågspånen o kände sig grym.

Hur som helst är det en väldigt kortvarig känsla men albumet är i a f färdigt o har en titel.

"Mänsklig värme".

Nu ska jag försöka lära mig ”Askan är den bästa jorden” som ska framföras på Grammis galan 

på tisdag 14 Februari.

SVT 1 kl. 22.00

Mvh MK

www.markuskrunegard.se

My Friend the Doctor

hatar att träna axeln.
och nu värker den.
tacka dr. axel. för recept
på piller till min axel.

My Right is Left

insåg precis. hur jävla talanglös jag är.
på att hylva ost.
med vänsterhanden.

ett måste. eftersom höger arm är för tillfället. obrukbar.

och insåg i detta nu.
att jag går upp vid den här tiden.
när jag jobbar öppning.
och att det är dags att sova.

och att jag har. spanat efter tjyvar i natt.

My Overall

för att fira.
att min mörka vecka.
verkar vara över.

guldkant. på tillvaron.

My Week of Hell

nåja. detta inträffar sig mellan torsdagen den 26:e januari och den 2/2.

varje dag. har det varit - en grej som varit åt helvete.
oturen bara skördar fram.

vad sägs om.

en top tre.
lista.

1. avslag på jobbet i göteborg. att falla på mållinjen. när man har chans på medalj. 5 av tusen.

2. inbrottet på jobbet. medförde superkaos. och massa slit. svett och tårar.
http://www.vf.se/nyheter/kristinehamn/kassaskapskupp-mot-mcdonalds

3. checking from behind. kallas det. i hockeyvärlden.
hade ju tänkt att göra comeback på matchen imorgon.
dom planerna grusades på hockeyträningen för bara några minuter sen.
axel hejdå. rehab.



oturoturoturoturoturoturoturoturoturoturoturoturoturoturoturoturoturotu
oturoturoturoturoturoturoturoturoturoturoturoturoturoturoturoturoturotu
oturoturoturoturoturoturoturoturoturoturoturoturoturoturoturoturoturotu
oturoturoturoturoturoturoturoturoturoturoturoturoturoturoturoturoturotu




jag är van att ha det tungt. men nu får det fan vara bra.